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今日最健康》尿酸高只會痛風?大錯!還有4大致命危機

Beryl Renfred

今日最健康》尿酸高只會痛風?大錯!還有4大致命危機

尿酸高只會痛風?大錯!還有4大致命危機。(示意圖/Shutterstock)

年節期間大魚大肉又拚酒,尿酸指數可能已經飆高!許多人以爲,尿酸高就一定會痛風,如果沒有關節腫脹痠痛,就安慰自己「應該沒有問題」。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師提醒,民衆可能過份放大痛風對身體的影響,卻對於高尿酸並無正確認知。其實尿酸過高會引發4大心腎共病,個個都有致命危機。

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根據統計,國人高尿酸血癥盛行率爲20%,但通常僅有10%高尿酸血癥者因尿酸在關節處行成結晶纔會發病成痛風,因此高尿酸對身體的影響可能是一大健康盲點。

●高尿酸是沉默殺手 長期侵襲心腎 身體卻無感

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尿酸是體內細胞核酸「普林」代謝的最後產物,血清中尿酸來源,8成來自體內胺基酸、核酸等分解而來,另外2成則是由含普林或核蛋白食物代謝而來。

由於體內普林是經由肝臟代謝形成尿酸,最後由腎臟將尿酸隨尿液排出體外。因此如果體內產生過多或腎臟排泄尿酸不良,會有高尿酸血癥或屢發性急性或慢性痛風性關節炎、痛風、結石、關節畸形及腎臟結石病變的臨牀症狀。

許多國人認爲尿酸過高的影響就是痛風,只要捱過發作期就算恢復健康,但這個認知完全錯誤。洪育忠醫師指出,已有多篇國內外知名醫學期刊載明:高尿酸是引發心血管疾病的高危因子之一,增加誘發4大心腎共病的風險:

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(圖/中時新聞網陳友齡製圖)

1.糖尿病:長期體內尿酸偏高,會降低人體對胰島素的敏感性,增加誘發糖尿病的機會。

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2.高血壓:血液中堆積的尿酸,會影響血管中一氧化氮(NO)濃度,使血管長期處於收縮且高張的狀態,誘使血壓上升。如在腦血管沉積,則會引起腦中風。

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3.動脈硬化、冠心病:尿酸結晶在血管內會引起血管發炎反應,長期血管發炎會使血管內皮細胞功能受損,進而引發血管狹窄,阻塞,導致動脈硬化或其他心血管疾病。

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4.腎臟病變:尿酸的代謝需藉由腎臟,一旦尿酸過高,結晶的尿酸就會沉積在腎臟,進而損害腎臟組織。

●別讓尿酸失控 生活作息與飲食習慣必須自律

造成尿酸偏高原因,通常有四大類:

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1.體質、遺傳因素:

有些人體內天生就製造過多尿酸,或者尿酸排除功能異常,導致尿酸值居高不下。

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2.慢性腎臟病引起:

慢性腎臟病患者因身體排除尿酸速度較慢,尿酸容易堆積於體內。

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3.錯誤飲食習慣、暴飲暴食:

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食用大量肉類、內臟類、海鮮、酒精等,可能因攝取過多含普林食物引發尿酸飆升。

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4.服用利尿劑、抗排斥藥物者,也較容易尿酸偏高。

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(圖/中時新聞網陳友齡製圖)

另外以年齡來看,尿酸偏高者以中年人、年長者居多,若是年紀輕輕就有問題,多半與體質、遺傳有關;中年以後出現尿酸偏高問題,多半與喝酒、大魚大肉等飲食、生活型態、代謝症候羣等有關。

醫師提醒,日常要儘量減少高普林食物及酒精攝取量,並且保持運動習慣,維持正常體重。同時每日充足飲水,才能讓尿酸隨水分排出體外。唯有多管齊下,才能發揮調控尿酸的長期效果,降低高尿酸相關疾病的發生風險。

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